Starostlivosť o vlasy a pokožku hlavy pravidelným olejovaním je súčasťou ajurvédskej každodennej rutiny a je tradíciou, ktorá sa zvyčajne odovzdáva z generácie na generáciu. Táto holistická metóda, ktorá sľubuje zázraky pre vaše vlasy a pohodu, zahŕňa vmasírovanie výživných olejov do pokožky hlavy a prameňov.
Tu sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, počínajúc od toho ako používať vlasový olej až po rôzne typy olejov, ktoré je potrebné poznať. Považujte to za radu, prečo by sa olejovanie vlasov malo stať nevyhnutnou súčasťou vašej starostlivosti o vlasy.
Aké sú výhody olejovania vlasov?
Podľa ajurvédy je hlava domovom našej nervovej sústavy. Technika masírovania používaná pri aplikácii oleja na vlasy uvoľní napätie a vyrovná energiu pôsobením na marmové body. Medzi výhody oleja na vlasy používaného pri rituáli patrí stimulácia rastu vlasov, čím sa zabráni ich lámavosti a zvýši sa prekrvenie pokožky hlavy, čo podporí rast hustejších, dlhších a silnejších vlasov.
Ktoré typy olejov môžete použiť?
Bez ohľadu na to, či sú vaše vlasy kučeravé alebo rovné, husté alebo jemné, takmer každý typ vlasov môže mať prospech z oleja na vlasy. Medzi najbežnejšie oleje používané v ajurvédskych vlasových zmesiach patria bakuchi a ašvagandha, ktoré sú známe svojimi upokojujúcimi a protizápalovými účinkami.
Ricínový olej vyhľadajte, ak potrebujete prekrviť pokožku hlavy a podporiť rast vlasov a olej amla, bohatý na vitamín C, ak potrebujete upokojiť suchú a svrbiacu pokožku hlavy.
Okrem toho sú kokosový, jojobový, arganový olej a olej z hroznových semiačok skvelé na vlasy, ktoré potrebujú jemnú a citlivú starostlivosť, po ktorej nezostanú hneď mastné. Väčšina olejov navyše zanecháva príjemnú vôňu!
Ako správne používať olej na vlasy
Ešte ste nepoužívali olej na vlasy? Ak ste uvažovali o tom, že ho pridáte do svojej rutinnej starostlivosti, ale nie ste si celkom istý či istá, ako olej na vlasy používať, ste na správnom mieste.
- Vyhnite sa úplnému nasiaknutiu pokožky hlavy. Preto si najprv rozdeľte vlasy, keď sú suché, na rôzne časti a pridajte niekoľko kvapiek vybraného oleja. Potom pridajte malé množstvo na končeky.
- Koncept ,abhyanga‘ alebo automasáž ako akt sebalásky je kľúčom k tradičnému ajurvédskemu rituálu. Začnite na povrchu hlavy a krúživými pohybmi končekov prstov jemne masírujte pri korienkoch vlasov. Tým sa nielen zmierni stres a napätie, ale aj zahrieva olej, aby sa lepšie vstrebal a zlepšil sa krvný obeh a uvoľnenie.
- Ak chcete využiť vyživujúce a regeneračné schopnosti prírodných olejov, olej naneste pred spaním, nechajte pôsobiť cez noc a na druhý deň ho zmyte.
- Napeňte šampón na vlasoch a olej odstráňte jedným umytím. Na záver použite hydratačný kondicionér, ktorý vám pomôže rozčesať prípadné zamotané vlasy.