Prečo je to tak, že keď najmenej potrebujete tvár plnú čiernych bodiek, vás vaša pleť úplne zradí? Blíži sa významný deň? Čaká vás dôležité pracovné stretnutie? Môžete sa staviť, že sa zobudíte s bodkami na tvári, ktoré tam ešte večer neboli. V snahe pomôcť vám s prevenciou akné a ošetrením už vytvorených čiernych bodiek uvádzame 10 najčastejších príčin, ktoré ich vyvolávajú a najúčinnejšie riešenia na ich odstránenie.
Spúšťače, na ktoré si treba dať pozor
1. Umývajte si štetce z líčidiel
Používate štetce z líčidiel týždne alebo dokonca mesiace bez toho, aby ste ich vyčistili? Štetce z líčidiel sú živnou pôdou pre baktérie a keď s nimi znovu a znovu prechádzame po tvári, môže to viesť k problémom s pokožkou. Nezabudnite štetce pravidelne umývať, aby ste zabránili preneseniu baktérií na pokožku.
2. Na noc sa odlíčte
Ísť do postele neodlíčená je kozmetický hriech. Vyčistenie, nanesenie tonika a zvlhčenie pokožky pred spaním sú nevyhnutné, aby ste zabránili upchávaniu pórov zvyškami mejkapu. Ak ste niekedy príliš unavená na dôkladné odlíčenie, použite čistiaci obrúsok, ale nech sa to nestane pravidlom.
3. Čierne bodky nechytajte
Dotýkanie sa čiernych bodiek alebo škvŕn na tvári môže viesť k šíreniu zárodkov a k ďalšiemu začervenaniu, zápalu alebo tvorbe jazvičiek. Snažte sa tváre nedotýkať, najmä nie na miestach s akné.
4. Každý týždeň si meňte návlečku na podušku
Ak máte čierne bodky na lícach, vinníkom by mohla byť znečistená návlečka na podušku. Vymieňajte návlečku na podušku aspoň raz týždenne.
5. Veľa spite
Nedostatok spánku prináša nielen únavu, ale môže viesť aj k problémom s pokožkou. Pri nedostatočnom nočnom spánku sa zvyšujú hladiny kortizolu (ktorý je známy aj ako stresový hormón). Môžete sa cítiť podráždení a na pokožke sa môžu v dôsledku stresu vytvoriť bodky a fľaky.
6. Buďte vnímaví voči svojej pokožke
Ak je vaša pokožka po čistení napnutá alebo zapálená, možno používate produkty, ktoré sú príliš dráždivé pre váš typ pleti. Skúste prejsť na jemnejšie čistiace prípravky určené pre citlivú pokožku a mali by ste vidieť zlepšenie.
7. Čistite displej telefónu
Nie je nič zlé na tom, ak pretelefonujete celé hodiny na mobilnom telefóne, pokiaľ pravidelne čistíte jeho displej. Pretretím displeja antibakteriálnou utierkou raz za týždeň prispeje k ochrane pred vyvolaním akné na miestach, ku ktorým prikladáte telefón.
8. Zmeňte pleťovú kozmetiku
Upchatie pórov a vznik akné môžu spôsobovať aj produkty nevhodné pre váš typ pokožky. Prejdite na nekomedogénne produkty, ktoré neupchávajú póry.
9. Držte na uzde svoje hormóny
Ak bojujete s prejavmi akné na brade alebo sánke, keď máte svoje dni, pravdepodobným vinníkom sú hormóny, ktoré vyvolávajú vyššiu tvorbu mazu a vznik akné. Ak ste už skúsili všetko a nič ste nedosiahli, navštívte svojho lekára, ktorý mám môže poradiť a odporučiť vhodné lieky.
10. Zbavte sa strachu
Už ste sa zamysleli nad tým, prečo sa čierne bodky objavia vždy pred dôležitým dňom? Obvyklou príčinou je hladina kortizolu, ktorá sa zvyšuje, keď ste nervózni alebo máte strach. Potlačenie strachu cvičením alebo relaxačnými technikami prospeje aj vašej pokožke, ale v prípade núdze siahnite po prípravkoch na zmiernenie začervenania, ktoré možno naniesť hneď po vyčistení pokožky.
Postupy na odstránenie bodiek
Vytvorte si vlastný postup čistenia
Vytvorte si postup čistenia, ktorý zaberá konkrétne u vás a na váš typ pokožky. Pokožka náchylná na tvorbu akné je obvykle mastná alebo kombinovaná, preto používajte produkty, ktoré potláčajú nadmerné mastenie bez vysúšania pokožky. Vaša starostlivosť o pleť by mala pravidelne zahŕňať aj pleťový peeling a masky.
Využívajte prípravky na bodovú aplikáciu
Sú to rýchlo pôsobiace prípravky, ktoré rýchlo a efektívne zmierňujú začervenanie. Výhodou ich cieleného zloženia je, že na postihnuté miesta pôsobí oveľa vyššia koncentrácia látok potláčajúcich akné ako pri prípravkoch nanášaných na celú tvár.
Skúste tieto prísady na potlačenie akné
Cielená liečba obvykle obsahuje kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid – dve z najúčinnejších prísad proti akné. Zmenšujú veľkosť vriedkov a znižujú opuch a začervenanie bez toho, aby vysúšali pokožku.
Ste pripravení zabudnúť na čierne bodky a akné? Kliknite nižšie a objavte ďalšie produkty prospievajúce pokožke.