Už sme všetci počuli alebo čítali, aké nebezpečné môžu byť slnečné lúče. Ale koľkí z nás sa tým skutočne každý deň riadia? Na ochranu pokožky si najskôr spomenieme, keď je vonku horúco alebo keď sme na dovolenke, ale čo v dňoch, kedy je zamračené alebo sa vonku trochu ochladilo? Mali by sme používať opaľovací krém skutočne každý deň? Odpoveď je: „Áno“. Uvádzame len niekoľko dôvodov, prečo je každodenné používanie opaľovacieho krému dobrý nápad, či prší alebo svieti slnko.
1. Zníženie rizika rakoviny kože
Pri pobyte vonku (alebo pohybe na slnku) sa vystavujeme ultrafialovým (UV) slnečným lúčom. A to nielen v slnečných dňoch bez mrakov. Slnečné UV lúče mraky nezachytia, prechádzajú cez ne a dopadajú na našu pokožku.
Mali by sme si dať pozor na dva druhy UV lúčov – lúče UVA a UVB. Oba môžu byť pre našu pokožku aj pre naše zdravie škodlivé.
Pri nadmernom pôsobení UV žiarenia môže dôjsť k poškodeniu kyseliny DNA v bunkách. Pri výraznejšom poškodení môžu začať bunky nekontrolovane rásť, čo môže viesť k rakovine kože.
A tu nastupuje na scénu opaľovací krém. Po nanesení na pokožku zabraňuje absorbovaniu UV lúčov do kože, čím vytvára základnú ochranu pred jej dlhodobým poškodením. Pri využití širokospektrálneho opaľovacieho krému sa môžete chrániť pred lúčmi UVA aj UVB.
Ako funguje ochranný faktor SPF
Ak vám pokožka do 20 minút sčervená, ochranný faktor SPF 15 teoreticky chráni pred začervenaním 15-krát dlhšie, približne päť hodín.
2. Ochrana pred bolestivým spálením
Spálenie od slnka nie je zábava. Je to krátkodobá odpoveď tela na niečo, čo sa môže stať dlhodobým problémom. Pred odchodom z domu preto nezabudnite naniesť opaľovací krém na všetky plochy tela, ktoré budú vystavené slnečným lúčom dlhšie ako 30 minút. Ak trávite vonku dlhší čas, nezabudnite každé dve hodiny naniesť krém znova.
Ak ste sa už spálili, použitie krému s vyšším ochranným faktorom už nič nezachráni, pretože pokožka je už poškodená. Prekryte pokožku odevom a nájdite si miesto v tieni.
3. Prevencia predčasného starnutia
Nepodceňujte každodenné používanie opaľovacieho krému alebo pleťovej kozmetiky s ochranným faktorom. Nadmerné vystavenie slnku je jedným z hlavných faktorov predčasného starnutia pokožky. Myslíme tým jemné čiary, vrásky, fľaky od slnka – všetko.
Nepoužili ste ráno produkt s ochranným faktorom, pretože ste nechceli predlžovať raňajší rituál? Chápeme. V súčasnosti je ale množstvo kozmetických produktov s ochranným faktorom priamo v zložení, takže vás to nezaťaží, ale vám to prospeje. Pozrite sa na tieto…
Stačí len pár minút a ochranný faktor zaradený do rannej kozmetiky bude chrániť vaše zdravie aj pokožku, takže ak ste tak ešte neurobili, pozrite celú škálu našich prostriedkov na ochranu pred slnkom a zaraďte ich do svojho každodenného rituálu. Neskôr sa nám poďakujete, keď bude vaša pokožka po celý rok svieža.